Conseguir unos buenos abdominales no es nada fácil, se requiere mucha fuerza de voluntad y sobre todo constancia. Para lograr un vientre escultural y definido, en Lowgym te proponemos nuestro Abdominator. Se trata de un ejercicio de alta intensidad que se imparte en clases express de 30 minutos, pues extender esta actividad por un tiempo mayor resulta contraproducente para el músculo.
Un plan de entrenamiento ideal para nuestras abdominales es asistir a clase de Abdominator un par de veces a la semana y luego un día más con entrenamiento de menos intensidad ayudado por maquinaria en Sala Fitness. Las rutinas del entrenamiento con máquinas deben ir siempre acompañadas de ejercicio aeróbico, así eliminaremos grasa con más rapidez.
- Sin categoría
- 17 febrero, 2014
