No cabe duda, el rey del gimnasio en Sevilla es el Spinning. También conocido como Ciclismo Indoor, el tremendo éxito de esta actividad radica en la alta sensación de trabajo. Además de sudar mucho, resulta ser una clase bastante flexible porque eres tú mismo el que regulas el nivel de resistencia. Se trata de una actividad colectiva, dirigida por un monitor especializado, al ritmo de la música y sobre una bicicleta estática especialmente diseñada para ello. Según el tipo de entrenamiento que se lleve a cabo, los tres objetivos principales que se pueden lograr son:
- Mejora la resistencia cardiovascular
- Pérdida de peso
- Mejora la velocidad
El Spinning en Sevilla no deja de ganar adeptos. Es una clase amena, divertida y en la que se trabaja mucho. La buena elección de la música favorece a que el ambiente durante el ejercicio sea excepcional. El Ciclo Indoor debe realizarse siempre bajo las indicaciones de un monitor que te ayudará a lograr tus propósitos. Cualquier persona con un mínimo de resistencia puede practicarlo sin excesivos problemas e ir incrementando su rendimiento semana a semana. No dudes en probar, te enganchará.
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- 23 julio, 2013
