El Danson combina varias disciplinas de bailes: latinos, funky, hip hop, etc. Se trata de una actividad para todos, chicos y chicas de todas las edades. No requiere demasiada preparación física pero si algo de coordinación, aunque ésta se puede ir adquiriendo con la práctica. En esta clase solo tienes que dejarte llevar por el ritmo de la música y olvidarte de todo. Durante una hora bailarás sin parar conociendo estilos y técnicas de baile diferentes que te harán pasar un rato divertido y, además, quemarás muchas calorías y tonificarás tu cuerpo al ritmo de canciones pegadizas.
Entre los principales beneficios del Danson podemos encontrar:
- Entrenamiento cardiovascular moderado
- Reducción de la grasa corporal
- Tonificarás tu cuerpo
- Ganarás movilidad
- Es un perfecto desestresante
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- 27 agosto, 2013
