Sesiones dirigidas a la mejora de la resistencia cardiovascular usando una bicicleta estática especial al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad.
Información general:
- Se aplica la misma normativa de la Sala de Actividades Dirigidas, a las que se añaden algunos puntos específicos.
Es imprescindible…
- Reservar la bicicleta en recepción con antelación al inicio de la sesión.
- Hacer uso de una toalla durante la sesión.
Es recomendable…
- Utilizar como prenda deportiva un «culotte».
- Llevar una botella de agua y seguir las pautas de hidratación observadas por el técnico.
- Utilizar un pulsómetro para controlar la frecuencia cardíaca.
Más | Conoce Lowgym
- 10 enero, 2013