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Sala de Ciclismo Indoor

Sesiones dirigidas a la mejora de la resistencia cardiovascular usando una bicicleta estática especial al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad.

Información general:

  • Se aplica la misma normativa de la Sala de Actividades Dirigidas, a las que se añaden algunos puntos específicos. 

Es imprescindible…

  • Reservar la bicicleta en recepción con antelación al inicio de la sesión.
  • Hacer uso de una toalla durante la sesión. 

Es recomendable…

  • Utilizar como prenda deportiva un «culotte».
  • Llevar una botella de agua y seguir las pautas de hidratación observadas por el técnico.
  • Utilizar un pulsómetro para controlar la frecuencia cardíaca.

 
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  • 10 enero, 2013

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